Воспитатель.

Здравствуйте, дети! Я желаю каждому из вас здоровья! Давайте пожелаем здоровья друг другу, скажем все вместе: «Здравствуйте! ») Ребята, как вы думаете, что это?

Обращается внимание детей на макет планеты.

Дети отвечают.

Да, эта голубая планета - Земля. Такой ее видят из космоса космонавты. А вы хотели бы стать космонавтам и?

Дети отвечают.

Космонавты - самые сильные и здоровые люди. Им нельзя болеть. А вы знаете, почему?

Дети отвечают

В космосе нет врачей! Но космонавты знают, как помочь своему здоровью, чтобы оно оставалось крепким. А вы хотите это узнать?

я вижу, что.

Все готовы прямо завтра

Записаться в космонавты!

Сядем смело мы в ракету,

Облетим мы всю планету!

Но прежде чем полететь, мы должны пройти подготовку на космодроме. Согласны?

Дети отвечают.

Возьмем с собой смелость? А силу? А ловкость? А кто же нас будет дома провожать?

Дети отвечают.

Ну конечно, вся семья! А семья большая. Покажем ее на пальчиках!

Пальчиковая гимнастика

Этот пальчик - дедушка,

Этот пальчик - бабушка,

Этот пальчик - папочка,

Этот пальчик - мамочка,

Этот пальчик - я!

Вот и вся моя семья!

Из сжатого кулачка поочередно выпрямлять каждый палец, начиная с большого.

Воспитатель. Чтобы полететь нам в космос, надо сильным быть и ловким.

Будем мы тренироваться?

Дети отвечают. Тогда полетели.

Игро-ритмика

Мы летаем высоко,

Ходьба на носочках, руки вверху.

Мы летаем низко,

Ходьба на пяточках, руки внизу

Мы летаем далеко,

Легкий бег по всему залу.

Мы летаем близко!

Легкий бег вокруг макета.

Воспитатель. Приземляемся! Как настроение? Мы же не полетим в космос хмурыми! Мы полетим с улыбкой! Про улыбку есть песня, а как под нее танцевать, я вам сейчас покажу!

Игро-гимнастика

Песня «Улыбка» (сл. М. Пляцковского, муз. В. Шаинского)

Вступление

И. п. : дети встают в круг и держатся за руки.

I Куплет

А. 1-8 - восемь шагов вправо по кругу.

Б. 1-8 - восемь шагов по кругу на носках.

В. - повторение движений части А в другую сторону.

Г. - повторение движения части Б в другую сторону.

Припев

А. 1-8 - поочередное выставление ног вперед на пятку, руки на поясе.

Б. 1-8 - «пружинка» с поворотами туловища вправо-влево.

В. 1-8 - наклоны вправо- влево.

Г. 1-2 - правую руку вперед; 3-4 - левую руку вперед; 5-6 - ладонями коснуться щечек;

7 -8 - наклон вперед, вытянуть руки вперед, «подарить» улыбку друг другу.

2 куплет

Повторить движения первого куплета.

3 куплет

Повторить движения первого куплета.

Воспитатель. Вам понравился танец?

Дети отвечают.

Мне тоже понравился! Он получился добрым, ведь все улыбались!

В заключение тренировки прыжки вперед для всех подряд!

Вот увидим, кто же ловкий! Кто дальше прыгнет из ребят!

Нам понадобятся обручи - это наши стартовые площадки. Мальчики, располагаются справа от меня, а девочки - слева. Готовы?

Основные движения: прыжки вперед с места из обруча. Следить за качеством взмаха руками вперед назад (выполнить 4-5 раз).

У всех получилось? Молодцы! А можно свою ловкость показать и по-другому. Сумеете на четвереньках проползти в узкий вход ракеты? Кто мне покажет первый, как это сделать?

Показ ребенка, исправление возможных ошибок.

Молодец, но чтобы такое задание выполнил каждый из вас, нужно друг другу помочь. Мальчики, оставьте свои обручи на полу, вы будете первыми пролезать в узкий вход ракеты, а девочки подержат вам свои обручи. Потом поменяемся.

Основные движения: пролезание на четвереньках в обруч.

Следить за качеством ползания (с опорой на колени и предплечья на четвереньках.)

Как легко все справились с заданием! Оставляйте свои обручи на полу, пусть отдохнут, они нам понадобятся чуть позже.

А теперь мы точно готовы отправляться прямо в космос!

Дружно за руки беритесь,

Вокруг планеты становитесь!

Музыкально-подвижная игра

В конце зала кладутся обручи (по количеству детей).

Воспитатель. Это ракеты. В центре зала плоскостной макет планеты Земля (или большой обруч).

Д е т и (берутся за руки, ходят по кругу и говорят)

Ждут нас быстрые ракеты.

Для прогулок по планетам!

На какую захотим

Н а такую полетим!

Но в игре ОДИН секрет:

Опоздавшим места нет!

Дети разбегаются и стараются занять «ракеты». Держа обручи на уровне пояса, они под «космическую» музыку «летают» по залу. Когда музыка замолкает, дети отправляются на «космодром».

При повторе игры 1-3 обруча убираются. В этом случае ребята, оставшиеся без «ракет», могут передвигаться по залу, изображая спутники или звездочки.

Воспитатель.

На ракете мы летали

И немного все устали.

За окошком звезды видим!

И станцуем танец сидя!

Игро-танец

Звучит музыка любой польки.

А. 1-2 - два хлопка в ладоши перед собой;

3-4 - два хлопка по коленям;

5-6 - два хлопка в ладоши справа;

7-8 -два хлопка в ладоши слева.

Б. - повторение движений части А.

В. 1-2 - поворот туловища вправо; развести руки в стороны;

3-4 – вернуться в и. п. ;

5-8 - повторение движений в другую сторону.

Г. 1-8 - поочередное сгибание и разгибание двух пальцев над головой (имитация зайчика) правой и левой рукой.

Д. 1-8 - имитация игры на пианино поочередно с правой и левой стороны.

Е. 1-2 - поклон головой

вправо;

3-4 - поклон головой влево;

5-6 - встать;

7-8 - сесть.

Танец повторяется сначала с ускорением темпа.

Воспитатель.

Хорошо все танцевали!

Все за мною успевали!

Но полет продолжим наш

Сделаем самомассаж!

Игро-массаж

Разотрем ладошки,

Наши утюжки-недотрожки.

Ручки лучше разотру -

Все тепло я сохраню!

Растирание ладоней друг об друга.

Мы погладим наши ножки,

Чтоб бежали по дорожке!

Мы погладим грудку,

плечи и дышать нам будет легче.

Поглаживание грудного отдела.

Замедляется движенье,

Исчезает напряжение.

Медленное поглаживание рук.

Воспитатель.

Полетали вместе славно,

А теперь на Землю, к мамам!

Дети совершают облет вокруг макета и останавливаются.

Вам понравилось путешествие? Вы сегодня узнали много упражнений, которые помогут сделать ваше здоровье крепким. Что ты, Ваня, теперь умеешь делать для укрепления своего здоровья? Давайте вспоминать вместе.

(Мы научили наши пальчики быть гибкими и послушными; мы укрепляли мышцы, а сильные люди не болеют; танцевали веселый танец, а веселым людям не страшны болезни)

В следующий раз возьмем с собой папу или маму? Чему ты, Маша, научишь маму?

Вы просто молодцы! Вы меня сегодня очень порадовали, и я хочу порадовать вас. Сейчас тысячи пузырьков взметнутся, как ракеты, в высоту! А вы дуйте на них, не давайте им упасть!

Игро-гимнастика

Пускание мыльных пузырьков.

Быстрый вдох и медленный выдох через рот, губы сложены «тру-бочкой».

Воспитатель.

Хоть не хочется прощаться,

Но пора нам расставаться!

До свиданья, детвора!

Всем привет!

Физкульт-ура!